陈冲此时开口道：“少少，你少在这里得意，要不是你懂得穴道，建龙又岂能着了你的道？建龙能够在半年中将桩功练到这等地步已经算是可以了，刚才你出手灵敏快捷，但是下盘却还不如建龙稳健，说明你练桩功的时候偷过懒，以后你的功课再加一项早晚各一个小时站桩。”
周少少听了这话顿时小脸一垮，哭着道：“叔，能不能早晚各半小时？”
陈冲道：“那好，那就早晚再各加半个小时。”
周少少忙道：“不用，不用，一个小时够了，叔，我一定好好练，而且三才师父也给我布置了很多功课的，我年纪还小可不能太过劳累了。”
陈冲懒得理他，转头对霍建龙道：“练桩功是为了下盘稳健。武术以控制打法为主，讲究削即打、打即削、攻防结合、削打合一，总是考虑在限制对手的防守和进攻时来发招攻击。这样，势必使撑、扭、抱、按、带、拉、缠、裹、夹、挑、抓等技法频繁使用，从而给自己身体加上了额外负担。这个负担又是动的和变化的，随时牵动着重心，破坏着防守，威胁着平衡。因此，只有脚下生根、间架稳固才不至受制于人，才能将武技发挥出来。你桩功已经初有雏形，以后跟着少少一起站桩，两人可以经常交手切磋，以便熟悉动静之间桩功的稳健。”
听了陈冲的话之后，霍建龙满脸喜色地恭敬道：“是，师父，我一定好好练。”
考量过霍建龙的桩功之后，陈冲心中还是比较满意的，毕竟以霍建龙的性子来说能够半年中把桩功练到这样的地步也算是不易了，说明这家伙对于自己的话还是很上心的，而且能够耐得下他那跳脱的性子来站桩，这就说明这家伙还是很有可塑性，所以陈冲也就有意成全他一番，当然至于收徒一事目前还不到时候，还需要继续考察下去。
即便陈冲没有明确收徒，但是能够认可他，让他跟着周少少一起习武，这就已经让霍建龙喜出望外了，因为这代表着陈冲已经开始接纳他了，否则绝对不会说出这样的话来，这样的结果已经让霍建龙很满意了，觉得自己这趟寻到陈冲家里来还是很值得的。
霍建龙回来座位上喝了口茶，开口道：“师父，刚才听海子的意思，您好像和洪家帮较量过，不知道结果如何，我可是听说洪家帮的老大洪霸天可是武艺高强，一套五郎八卦棍耍得那可是出神入化，师父你跟他较量过没有？”这家伙生性好武，否则也不会纠缠着跑陈家沟来寻陈冲，他家里不缺钱也不缺路子，但是从小就喜欢武功，所以才没有走上政路，就连他父亲都拿他没有法子，否则他也不会去组织黑社会性质的团伙。
霍建龙当初之所以建立龙虎帮，一来是受了社会风气和影视作品的影响，二来主要就是想要结交些武艺高强之辈，所以对于各地的黑社会头目和他们的武艺那是相当的了解，他就盼着自己有朝一日成为他们中的一员，让自己也能够成为武术高手传奇人物。所以在看过陈冲的身手之后，他就坚定了自己的信念，一定要拜这位高人为师，学得高强的武艺，成为传奇高手。
霍建龙就是因为自己的一腔热血，所以才能够沉得下性子来练习桩功。这家伙嗜武，刚才听说赵海说及曲丰市地下势力，听他的意思似乎陈冲和洪家帮杠上了，现在得到了陈冲的认可，便大胆打听了起来，心中对于陈冲和洪霸天的较量很是心热，想要知道两大高手决斗过没有，结果如何。
陈冲自然明白他的心思，这家伙要是没有这种对于武功的崇拜也不会在与自己刚刚打了场架之后还立即跪在地上求自己收他为徒，所以他也没有隐瞒，笑道：“算是较量过，结果是各有胜负，所以才结下了梁子。”
霍建龙顿时八卦心起，追问道：“他的棍法真有传说中那么厉害么？听说他一棍能够挑起一头牛来，这是不是真的啊？”
陈冲有些无语，摇头道：“这就不知道了，反正他功夫很高就是。”
霍建龙道：“那师父说说和他交手的经过呗！”
陈冲道：“没什么好说的，现在和你说了你也不明白，等你以后功夫到家了自然就明白了。”
霍建龙听了这话也就不敢再问了，立即应道：“哦！”转而又道：“师父，既然您和洪家帮有仇的话，那要不要徒弟出手帮您把洪家帮给端了？”
陈冲笑问道：“你有这个把握吗？洪霸天可不是一般人，而且他在官面上也是有靠山的。”
霍建龙听了陈冲这话顿时满脸笑容地道：“嘿嘿，师父，听您这话的意思，您是忌惮他在官场上的靠山所以才不敢动他？”
陈冲微微点头道：“自古以来就有言：民不与官斗。我又不傻，自然不会去干这种傻事。”
霍建龙点头笑道：“如果是这样的话，那师父您就放心好了，过完年估计洪霸天那靠山也就没有了，到时候您就放心大胆的收拾他。”
陈冲笑道：“听你这话的意思，你是不是收到什么消息了？”
霍建龙点头道：“不错，曲丰这边明年肯定要有大动作，呵呵，到时候师父您就不用再惧怕洪霸天的靠山了。”